訓輔活動
109(1)2-2-2-2健康飲食課程暨健康知識宣導闖關活動(109訓輔款)
{{ $t('FEZ002') }}學務處|
活動日期:109年11月24日
現今大學生在飲食行為上亦隨著社會經濟環境的變遷而有些改變，由於外食機會多，食物選擇多元，除愛好高熱量飲食，不重視飲食營養品質外，飲食攝取亦不均衡，國內研究資料就指出：國人蔬果攝取量嚴重不足，而蔬果攝取量不足，亦可能是慢性疾病的重要成因。吃足量的蔬菜水果有助於預防心血管疾病、癌症、肥胖、糖尿病，如果在飲食中增加了蔬果的攝取量、有了飽足感，自然也會減少零食點心的攝取量，連帶的也會減少脂肪及熱量的攝取。因此，期能藉由此次活動，讓年輕的學子們每天可以輕鬆攝取足量蔬果，進而有意願更加重視自己的飲食行為。
{{ $t('FEZ003') }}2020-11-24
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